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美白是女人们梦寐以求的事情，其实，日常饮食中就有很多美白食材，学会搭配就能达到美白效果。下面是小编为你带来的美白祛斑的汤，一起来看一看吧。
美白祛斑的汤
1、薏米鸡汤
材料:土鸡、薏米、姜、白芷、玉竹
做法:将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后,放入鸡焯烫至变色后捞出,锅中的水倒掉不要。姜切成片,或用刀拍散。白芷,玉竹和薏米用清水洗净。将焯好的鸡放入砂锅中,一次性倒入足量冷水,大火煮开后,改成小火,放入姜片,白芷,玉竹和薏米,盖上盖子用小火煲2小时,最后调入盐即可。
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