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打篮球扭伤脚踝怎么处理
篮球是很常见的一种球类运动，篮球充满趣味性，健身效果好，但很多人在打篮球的时候都会不小心扭伤脚。出现这种情况时我们该怎么办呢?就让小编来告诉你吧!
打篮球扭伤脚踝的处理方法
停止运动
打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
判断伤势
脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，能够出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗。
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