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补血吃什么好：六种食物推荐
女人很容易就会血气不足，所以平时要做好补血工作，可以通过食疗的方式来补气血，那么女人吃什么补血呢?以下是小编收集整理的补血必吃食物，希望对你有帮助。
补血多吃六种食物
1、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。
至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
2、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
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