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女子防身术基本防守方法视频教学
准确、巧妙地防守，一则能保护自己，二则可为更好的进攻创造条件。防守是积极主动的，其目的是为了更好的进攻。下面是小编为大家整理的关于：女子防身术基本防守方法视频教学。欢迎阅读!
女子防身术基本防守方法视频教学
女子防身术基本防守方法1、 接触性防守
(1)拍挡
由正架实战姿势开始，左手(右手)以拳心或掌心为力点向里横象拍挡，同时上体微右转;完成动作后回原位。右手方法一样，方向相反。
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