适合孕妇喝的粥的做法大全

admin 2017-08-26 0 次浏览


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粥,不失为孕妈妈春季补充营养的一道好选择。下面由小编为大家介绍春天孕妇喝粥食谱,希望能帮到你。

春天孕妇喝粥食谱

1、蛋花小米粥

材料:小米100克,鸡蛋2个。

做法:将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡蛋打散,等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋,并搅匀,加入适量的红糖调味即可食用。

功效:此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。

2、白木耳粥

材料:大米100克,白木耳20克。

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