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做一位瑜伽老师,你不仅仅要体式做得好,口令清晰简明,还要会矫正手法。矫正是你和学生最直接的接触,一般也是最有效地让学生加深体式,改善正位的方法。下面随小编一起来了解下瑜伽教学中的体式纠正技巧吧。
1.根基
当你靠近学生去调整的时候,你要保持自己身体和情绪的稳定。如果你今天情绪不好,也许你不应该去调整学生。其次,你调整学生的时候,你身体的根基要稳定。否则,你和学生都有可能倒下来。靠近学生的时候,保持自己的根基和空间,然后再观察他们的身体和体式。
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