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秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。2022年秋分进补要注意什么你知道吗?一起来看看2022年秋分进补要注意什么，欢迎查阅!
秋分进补要注意什么
秋分进补注意一、进补要适量。
秋季养生小常识强调，任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补”。秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适。
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