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我们有的时候一天的体力忙碌就会使我们出现全身酸痛的情况，那么大家知道浑身酸痛是什么原因吗?今天小编就与大家分享浑身酸痛的原因，希望对大家有帮助!
浑身酸痛的原因
平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅。
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