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大暑是炎热的意思，大暑即"大热"的意思，恰巧大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。一般说来，大暑节气是盆地一年中日照最多、气温最高的时期。以下是小编为大家整理的大暑的养生常识及注意事项，希望能给各位提供帮助!
大暑的养生常识
1.大暑时节要穿着棉质服装
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
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