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红苹果减肥瘦身方法
苹果减肥法一直是女性盛行的减肥方法，但是苹果怎么吃可以减肥呢?苹果减肥法真的有效吗?今天，小编为你带来红苹果减肥瘦身方法。
红苹果减肥瘦身技巧
1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
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