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身体是革命的本钱。有运动就有健康，就有强壮的身体。下面就是小编给大家带来的《关于运动计划范文最新》，希望能帮助到大家!
运动计划(一)
1.利用食堂减肥 三餐定时定量
在校学生减肥有一个好处，就是多吃食堂，既经济，又实惠。三餐都在食堂吃，而且要挑低热量的食物吃。早餐可以喝一杯豆浆，两个包子，一碟蔬菜。午餐正常点吃，一荤配两素，再加一个苹果。饭前可以先喝学校送的免费汤，增加饱腹感，可以避免吃太多。晚餐一碗粥，两份蔬菜。
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