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男人日常养生补肾的方法
男人的肾虚问题一直是需要关注的存在，男人的健康是很重要的，那么，你知道男人该如何补肾吗，生活中其实有很多小妙招都非常有效果哦。那么我们一起来了解男人补肾妙招吧。
方法
1、摩肾腧
肾俞穴是我们人体非常重要的穴位，可以并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，然后按在后背腰部的肾俞穴，直到发热为止。
男性朋友可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
2、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
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