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女人月经期少则三四天，多则七八天，这么长时间的流血导致女性在生理期很容易缺血，那么月经过后吃什么补气血，想要滋补气血，选择食补是最为合适的。下面就跟着小编一起来看看吧。
月经过后吃什么补气血
1、红枣
中医认为凡红必补血，而红枣更是女性补血之最好选择，红枣含有不仅含有丰富的氨基酸，同时还含有丰富的铁元素，具有美容养血安神之功效。
2、阿胶
阿胶是女性补血第一品，其具有补血养颜美容之功效，贫血的女性可以适当的多吃一些，但是并非人人都适合利用阿胶进补的，特别是对于一些体湿的女性更不适合利用阿胶进补了。
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