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老年人如何锻炼大脑
老年人做好大脑的保健，增加脑部血供，能有效帮助老年人预防脑血栓、老年痴呆等脑部疾病。下面是小编整理的老年人如何锻炼大脑相关资料，一起来看看吧!
老年人锻炼大脑的办法
跳舞
跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。
阅读
阅读能将人们患上认知障碍症的风险降低35%。学者认为，阅读需要多种复杂的认知功能相互协调，增加大脑特定区域的血流量。加拿大学者认为，阅读能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力。
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