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空腹喝牛奶有什么危害
很多人都喜欢早餐喝牛奶，但很多人都不知道，不能空腹喝牛奶，早上依旧只拿起牛奶就当早餐了。不但无益健康，而且还起反作用。以下是小编为你整理有关于空腹喝牛奶的危害，希望能帮到你。
危害
一、有碍消化
由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
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