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女性在怀孕后,许多组织器官在解剖和生理功能上会发生一些适应性变化,因此,在饮食上也有些特殊的需求与禁忌。下面是小编为你精心整理的孕妇健康饮食计划，希望对你有帮助!
孕妇健康饮食计划篇1
第一周
营养关注：
1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主 食(米、面或其他杂粮) ，有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、 肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品，等等。这 样才能均衡膳食，保证营养。
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