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辟谷养生的具体方法
在快速发展的今天，大家追求快节奏的生活。身体各项机能受到影响。有些人为了还原自然，采取辟谷养生的方式。今天小编为大家整理了辟谷养生的具体方法，希望能让大家有所收获。
辟谷养生方法一、强硬辟谷(挨饿)——最低层次
强硬辟谷，顾名思义，就是强制性让自己不吃五谷的状态。这是一种很不安全的做法，甚至是对自己身体、生命不负责任的做法。建议不要采用!
这种方式的特点：
完全不明白生命奥秘;
知道辟谷的概念，不知其真意;
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