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谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。这时候要注意各方面的养生，谨防生病。那么谷雨时节如何养生不生病呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

目录

谷雨时节如何养生不生病

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谷雨时节如何养生不生病

1、谷雨时节养生要注意脾胃健康宜补身

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。

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