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霜降过后的养生食谱有哪些
霜降天气会比较寒冷，所以我们应当多运动，并且吃一些对的食物来补充身体的能量，那么我们应该吃些什么呢?下面小编就和大家分享霜降过后的养生食谱，来欣赏一下吧。
霜降过后的养生食谱
白果萝卜粥
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物，以它们为食材的食谱，自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、
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