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炎炎夏季，人易出汗，所以日常的饮食要随之改变，夏季的饮食要以清凉降火、排毒养颜为主，那么排毒养颜的食物有哪些呢?下面由小编为大家介绍排毒养颜最好的食物，希望能帮到你。
排毒养颜的食物
一、苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。
如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
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