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治疗腰肌劳损的按摩方法
腰肌劳损患者临床上主要表现为单侧或双侧腰部疼痛，按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，患者可坚持选用以下几种方法进行按摩腰部，以起到辅助治疗腰肌劳损的作用。以下是小编为你整理的腰肌劳损的按摩方法，希望对你有帮助。
腰肌劳损的按摩方法
1.患者将两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30次~50次，至局部产生热感。
2.患者取正坐姿势，两手分别捏拿、提放腰部肌肉15次~20次。
3.患者取坐姿，将两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热。
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