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有部分人到了中年，记忆力就开始变差，那你知道有哪些好的方法可以有效增强记忆力吗?下面小编就来为大家推荐的中年人增强记忆力方法，欢迎参阅!
中年人增强记忆力方法
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。
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