相关推荐： 家庭主妇做家务卡通图片 家庭主妇在家做什么
过年难免吃吃睡睡，出去旅游也是逛吃逛吃，别急，擦玻璃、洗碗就能减肥，家里的沙发、椅子、矿泉水瓶都可以用来健身减肥的，那么应该如何减肥呢?以下是小编为你整理的家务减肥法，希望能帮到你。
家务减肥法
擦玻璃练“叉腰肌”
有的人腹部也没什么赘肉，可一坐下来小肚子就往外凸，其实，这些都是由于髂(qià)腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗称“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌组成。它的位置很好找：双手叉腰的时候，四根手指摸着的地方。锻炼它，可以有效改善腹外凸的状况。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow11.com/xuexi/3819940.html