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很多人为了锻炼胸肌和手臂肌肉会做俯卧撑，俯卧撑确实是很好的一种锻炼肌肉的方法，特别是对于男性来说，青少年们积极的做俯卧撑可以强身健体哦。下面是小编分享的青少年做俯卧撑对身体的好处，一起来看看吧。
青少年做俯卧撑对身体的好处
1、促进生长发育
青少年每天坚持做俯卧撑可以增大上肢，肩带和胸大肌力量，还可以扩大肩部，上臂体积，并增加肌肉韧性和血管张力，改善人体气血运动，促进生长发育。
2、塑造体型
男性青少年坚持做俯卧撑可以增大胸大肌和三角肌体积，有利于打造上宽下窄的体型。
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