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宝宝睡不好吃什么好
宝宝睡眠不好会影响生长发育，经常睡眠不好要吃哪些食物可以改善睡眠呢?睡眠不好的食疗方又有哪些呢?下面小编整理了宝宝睡不好的食疗方，一起来了解吧。
调理宝宝睡眠的4款食疗方
莲子桂花冰糖汤
材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法：
1、莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;
2、银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;
3、锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中;
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