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月经期间吃什么排污血_五种食物推荐
经期是每个女性朋友每个月都会经历的，那么在月经期间，吃什么才能更好的排毒排污血呢?下面小编整理了月经期间排污血的食物，一起来看看吧。
月经期间吃五种食物排污血
1、红糖
红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、红豆
红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
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