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秋天最适宜吃哪些东西：这些东西秋天进食好处多多
秋天是干燥的季节，很容易嗓子不舒服、吃东西也容易上火。所以在饮食方面需要主要，要多吃降火润肺、水分比较重的食物。下面是小编分享的秋天宜吃的食物介绍，一起来看看吧。
秋天宜吃的食物介绍
1、蜂蜜
蜂蜜具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
2、梨
梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水。
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