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提高记忆力有什么好的方法
我们常常觉得自己的记忆力不好，总是记不住事情，严重的话影响到了生活，要怎样才能让记忆力提高呢?下面由小编给你带来关于提高记忆力有什么方法，希望对你有帮助!
提高记忆力的方法1. 足够的休息时间
人疲劳的时候，会更容易遗忘。
疲劳导致的体力下降和注意力分散，严重影响学习和记忆的效率。保证晚上充足的睡眠，白天良好的劳逸结合安排，是保证记忆力的基础。
提高记忆力的方法2. 记录
虽然「好记性不如烂笔头」这句话说了很多年，但生活中我们还是喜欢用脑记，懒得动手记。
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