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经常开车上下班的朋友想必都知道其中的痛苦，原本运动就不多的生命，连挤地铁的锻炼时间也遭到了压榨。腰痛腰酸，精神不振等等，那么作为久坐族的我们，如何在下车后好好放松疲劳的身体呢?以下是小编为你整理的怎么缓解开车疲劳，希望能帮到你。
怎么缓解开车疲劳
【第一招】 转：转腰运动
两腿分开站立，与肩同宽，双臂向前平伸，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。
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