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夏季养生需要注意些什么
夏季是各种水果的丰收季节，也是肠胃疾病的高发季节。因此夏季要特别注意科学饮食，避免出现痢疾、肠胃炎等疾病。下面是小编推荐给大家的夏季养生的注意事项，供大家参考。
夏季养生的注意事项
通汗腺：多运动、常泡脚
汗水中含有尿素、硫、乳酸等100多种人体代谢物质。常排汗有利于疏通血脉和微循环，清除毛孔垃圾。但由于人们在夏季长时间待在空调房，让现代人的汗腺经常被“堵”住。
因此，大家要注意夏季不宜在空调房待过久，保持适量运动，使汗可以排出来，保持汗腺通畅。另外，除了运动，出汗最便捷的方法就是泡脚。坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，若能再与全身调理相配合，可以防止秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环。
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