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瑜伽球合适的尺寸选择
相信大家对于瑜伽球应该都不会感到陌生，今天我们就和大家跟着瑜伽球教学来了解瑜伽球选择多大的合适，选择一个适合自己的瑜伽球才会有更好的效果。
瑜伽球合适的尺寸选择
尺寸按球直径:
有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。市面上现有的瑜伽球颜色有蓝色、红色、灰色等,根据个人对颜色的喜好进行选择。
男性应选择稍大一点为宜,女性应选择稍小一点为宜。
瑜伽健身球对于一般人的重量是否都是可以承受一般人的重量瑜伽健身球都是可以承受的,因为我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在健身球上,它只是承载了一部分的重量,我们的身体与球产生一个对抗的力量。
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