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哈达瑜伽和流瑜伽的区别
瑜伽源于古印度，是一种达到身体、心灵和精神和谐统一的运动方式。那么，哈达瑜伽和流瑜伽的区别是什么?下面小编带你一一了解!
哈达瑜伽和流瑜伽的区别
1、什么是哈达瑜伽
Hatha yoga意思为左,右鼻孔。以极度的呼吸与身体锻链为主的流派,古老的哈达瑜伽修行者的特征是穿耳环、禁欲,实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜伽修行者常作的锻炼。古老哈达瑜伽修行者追求人体极度的表现,有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。
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