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随着天气越来越炎热，湿热体质比较容易暴躁，而且容易长粉刺和口臭，那么湿热体质夏季养生方法有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
湿热体质夏季养生方法
1、养成良好生活习惯
睡个好觉舌苔会变薄，证明湿气减少，保持充足而有规律的睡眠和午休。避免在烈日下长时间活动;内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。湿热体质的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。
2、保持居住环境干燥通风
平时要保证居住环境的干燥，经常通风。不要住在潮湿低洼的环境中。如果是盛夏暑湿的气候应该减少户外活动。
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