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阳虚夏季的调理方法
阳虚是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。阳虚之人应该遵循“温补脾肾”的调理方法，那阳虚的夏季调理方法有哪些?下面一起去学习一下。
阳虚夏季的调理方法
1、精神调养
《黄帝内经》中提到“肝气虚则恐”“心气虚则悲”,可以看出阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养。要善于调节自己的情感,去忧悲,防惊恐,和喜怒,消除不良情绪的影响。
2、环境调摄
阳虚体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏,不耐秋冬,夏季不要贪凉,慎食生冷,少用空调,免伤阳气。
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