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相信很多家长都非常关心小孩吃什么补脑的问题，现在市场上关于小孩补脑的保健品很多，但这些含激素的保健品却不适合小孩食用。那么小孩吃什么补脑才健康有效呢?专家指出，应该从我们日常饮食中入手。下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
吃什么补脑更见效
1：南瓜
我国中医认为：南瓜南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。而且现代医学也发现，南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。
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