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喝什么粥美容养颜排毒
现在环境污染比较大，导致人在新陈代谢产生很多毒素，所以日常我们要注重美容排毒养颜!那么，喝什么粥美容养颜排毒呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!
美容养颜排毒的粥
美容养颜排毒的粥一：山药红豆薏米粥
材料：山药、红豆、薏米、燕麦片适量，这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。
做法：先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时。
把山切去皮，切成小块。
把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟，然后打开锅盖加入山药，开火继续煮。
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