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立秋之后，天气就会转凉了。而大家立秋养生也容易走入了一些误区。那么，立秋时节养生有哪些误区呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
立秋时节养生要避免的误区
立秋养生误区1、立秋伊始早防“燥”
尽管秋燥对人体的影响涉及方方面面,但防治之法也颇多。正所谓:“木之为舟,无水不行;治燥之法,以润为贵。”秋日在饮食上要注意滋养津液,可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料,并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物,如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品,因为此类食品易生燥化热,多食无益。
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