增强孩子记忆力的食谱

admin 2017-02-28 0 次浏览


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大脑是身体中最主要的部位,它能改变整个世界,那么如何增强记忆力呢,增强孩子记忆力的食物有哪些呢?下面是小编为你整理的增强孩子记忆力的食谱,希望对你有帮助!

增强孩子记忆力的食谱

1、核桃

核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

2、香蕉

磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。

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