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二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。都说惊蛰节气之时适合养生之时，那么你知道惊蛰节气怎么养生吗？2021年惊蛰节气就要到了，现在就让小编来为你介绍24节气惊蛰养生注意事项。
惊蛰节气养生食物
梨子
姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机，榨得的姜梨汁分两壶，一壶直接上桌，另一壶放蒸锅里蒸5分钟后再上。《本草通法》说梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，所以做两壶，家中体质火旺者和虚寒者可各取所需。
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