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家常炒西兰花要如何制作
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂。你了解炒西兰花要怎么做才好吃吗?下面是小编给大家整理炒西兰花的家常做法。
炒西兰花的制作食材
主料 西红柿 3个 西兰花 1颗 辅料 油 适量 盐 适量
炒西兰花的做法步骤
1.西红柿切块。
2.西兰花切小朵。
3.锅里放水烧开，放点盐。
4.放入西兰花焯水。
5.另起锅放油。
6.捞出西兰花冲凉水。
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