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不知道大家有没有遇到这样的一种情况，那就是只要稍微一弯腰就可以看到自己的小肚腩在欢快的向你挥手?那么今天小编为大家推荐治怎么来减去小肚腩呢。
日常腰腹减掉肚子赘肉的运动方法
仰卧起坐
袁姗姗的逆天马甲线就是这么练出来的，三天一次1小时的仰卧起坐，坚持一个月，腹部线条真的会越来越明显哦!
撑跳
这动作可以有效锻炼到全身，别说是瘦腰腹了，练习一个月后，从头到脚都会瘦一圈的。
平板支撑
锻炼核心腹肌最有效的方法，关键是要动作标准，到位。刚开始可能坚持不了十几秒，但是每天进步一点就很不错了。
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