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大姨妈是女性朋友的特殊时期，在这个时期里如何饮食非常的重要。生理期有痛经情况的女性朋友可以吃一些水果来缓解痛经。那么你知道女人生理期痛经可以吃什么水果吗?下面，小编来为你介绍女性经期可以吃的水果。
女性经期吃什么水果
1.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
2.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
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