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“立秋”将至，我国有“贴秋膘”的习俗，即在立秋后吃各种各样的肉，以增加夏日饮食清淡落下的营养。下面是小编整理的2023立秋吃什么肉类好，希望能够帮助到大家。
2023立秋吃什么肉类好
1、鸭肉一去秋燥的肉
当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。燥热秋季最适合吃鸭。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。
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