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初伏怎样具体调理身体_三伏天饮食注意事项
进入伏天，今年的三伏天长达40天!桑拿模式开启。面对三伏天天气，你们知道如何调理自己的身体比较好吗?以下是小编为大家带来的初伏怎样具体调理身体，希望您能喜欢!
初伏怎样具体调理身体
三伏天养生吃的食物
1、莲子
热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
2、菊花
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