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大暑吃什么杂粮可以消暑
大暑注意膳食调养，夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。下面是小编为大家整理的大暑吃什么杂粮消暑，希望对您有所帮助!
大暑吃什么杂粮消暑
荞麦面(性凉消暑)
荞麦面是好东西，天气热的时候我就经常吃。但是做荞麦面有小窍门，跟大家分享一下。一般先准备白面400克，然后荞麦和莜麦分别取100克，接着和在一起做面条。因为荞麦和莜麦本身比较黏，而且口感硬，不太适合做面条和饼，和白面和在一起，口感和质感都会好很多。
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