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老人在饮食方面要比年轻人更加注意，不能随心所欲。多吃点健康的食物，哪些食物是更加有助于健康的呢?小编为大家收集整理了一些老年人的健康食物，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!
老人健康的食物
1、银耳
银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。
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