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寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季，那么寒露节气期间吃什么最好呢，下面给大家分享关于24节气寒露吃什么最适合，欢迎阅读!
24节气寒露吃什么
寒露季节要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品。
藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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