大暑,二十四节气中的第十二个节气,也是一年中最热的节气。那么你知道大暑养生有什么知识吗？下面是小编整理的大暑的养生常识及原则，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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大暑养生小常识
1、防伤湿
三伏正值古称长夏季节，此时降雨不断，水分上腾，潮湿充斥，空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾，且易与暑热相兼为患。湿热交蒸，常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振;湿热下注，可致肠炎、痢疾等。此时要格外注意饮食，不宜大量食用生冷及油腻食物。
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