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大便干燥不仅会出现如厕里疼痛，还会导致体内毒素的蓄积，造成对身体的危害。下面和小编一起来看看大便干燥的饮食调理!
大便干燥的饮食调理
1、大便干燥吃什么蔬菜好
1.1、萝卜
萝卜中含有多种丰富的营养物质,并且其性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热的功效无论是哪种品种的萝卜,都具有通气的功效,对于各种便秘都有着很好的调节作用。
1.2、白菜
最为常见的白菜同样也具有通便的作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜,在白菜中含有丰富的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
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