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2025大寒节气是哪一天开始_大寒节气习俗
2025年大寒在四九第四天,今年大寒具体时间:1月20日3点59分52秒,大寒是二十四节气中最后一个节气。
大寒节气起居注意
《素问·四气调神大论》曾有详细的描述“冬三月,此为闭藏,水冰地圻,无扰乎阳;早卧晚起,必待日光……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”指出冬季的起居养生,宜早睡晚起,最好等待日出以后活动,以免扰动阳气;还要注意防寒保暖,护阳固精。